Спортивное питание

Рейтинг среди 5 компании в Москве
Последнее обновление: 14-05-2021 08:36
Спортивное питание - это группа добавок к пище, которые используются людьми с активным образом жизни. Оно помогает нарастить мышечную массу, похудеть, повысить спортивные результаты и улучшить общее самочувствие.
1 место.Рейтинг: нет оценок
  • 100



Myprotein - бренд спортивного питания, который помогает начинающим спортсменам и профессионалам добиваться поставленных целей. Компания занимается собственным производством линейки продуктов для занятий фитнесом: протеины, витамины, белковые продукты, диетическое питание, снэки.


Заказать myprotein.ru



7 069 0

2 место.Рейтинг: 8.5
  • 100



Lactomin - это компания, которая занимается доставкой продуктов для здоровья и красоты. Каталог магазина состоит из оригинальных продуктов, разделенных на несколько категорий, в зависимости от желаний клиента. Сервис напрямую работает с заводом-производителем, поэтому цены приятно вас удивят. Каждый товар сертифицирован и имеет документы, подтверждающие его высокое качество.


Заказать lactomin.ru



6 876 0

3 место.Рейтинг: нет оценок
  5lb
  • 100



Магазин 5lb предлагает широкий выбор продукции спортивного питания от известных мировых производителей. Высокое качество добавок, подтвержденное результатами профессионалов и спортсменов-любителей. Спортивное питание, витамины и другие добавки для тех, кто занимается спортом, фитнесом, бодибилдингом или другими схожими занятиями.


Заказать 5lb.ru



2 945 0

4 место.Рейтинг: 8.25


MarketDo4a - это сеть магазинов, специализирующихся на продаже спортивного питания. Сеть имеет более полсотни магазинов в России, Беларуси и Казахстане. В зависимости от вашей цели: похудение, поддержание формы или набор массы, вы можете выбрать подходящий для вас продукт, который прошел все проверки качества.


Заказатьmarketdo4a.com
Внимание! Компания не проверена!

1 509 0

5 место.Рейтинг: нет оценок


Команда Sporter просто одержима спортом и поддерживает всех спортсменов, предлагая высококачественное спортивное питание от лучших производителей в мире. На сайте Sporter вы найдете множество спортивных добавок, витаминов и других полезных продуктов, по низким ценам и высоким качеством.


Заказатьsporter.com
Внимание! Компания не проверена!

1 249 0

Оцените полезность:
  0.0 / 5.0 (Голосов: 0)

Как работает спортпит


Регулярные физические нагрузки требуют повышенного поступления в организм белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Добиться употребления нужного объема питательных веществ можно с помощью коррекции рациона.

Однако этот способ многим не подходит, т.к. провоцирует увеличение талии и перегружает пищеварительную систему. Намного эффективнее использовать спортивное питание.

В зависимости от вида, добавки позволяют:
  • быстро восполнить недостаток питательных элементов;
  • сократить время восстановления после физических нагрузок;
  • повысить эффективность тренировок и спортивные результаты;
  • стимулировать расщепление жировой ткани;
  • поддерживать иммунитет на высоком уровне.


Несмотря на порошкообразную или таблетированную форму, спортивные БАД не относятся к лекарственным препаратам, поэтому купить их можно без рецепта в любом спортивном магазине и гипермаркете или заказать в интернете.

Преимущества готового питания


Большинство видов спортпита изготавливается из натурального сырья, поэтому не несет побочных эффектов.

Спортивное питание обладает следующими положительными особенностями:
  • не требует много времени для приготовления;
  • приобретается без рецепта;
  • удобно в транспортировке и употреблении;
  • снижает нагрузку на ЖКТ;
  • позволяет вести точный подсчет калорий и БЖУ;
  • в условиях ограниченного рациона (в армии, командировке или тюрьме) дает возможность получать необходимое количество питательных веществ.


Что предлагают интернет-магазины



Магазины спортивного питания в Москве предлагают для покупки следующие типы добавок:
  1. Протеин. Представляет собой порошковый концентрат или изолят белка из сыворотки, молока, яиц, печени или сои. Принимают протеин как для набора мышц, так и для уменьшения жировой прослойки.
  2. Гейнер. Состоит из смеси протеина и углеводов. Используется в качестве источника углеводов и белков для набора массы. Выпускается в виде порошка.
  3. Креатин. Применяется для повышения выносливости и силовых показателей. Выпускается в виде порошка или капсул.
  4. Аминокислоты. В состав добавки входит комплекс аминокислот, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Производятся в виде капсул, таблеток, порошка или жидкости.
  5. Аминокислоты ВСАА. Состоят из 3 незаменимых аминокислот с разветвленными цепями: лейцина, валина и изолейцина. Найти ВСАА можно как в форме порошка, так и в жидком виде.
  6. L-карнитин. Незаменимая кислота. Принимается для активизации жиросжигания.
  7. Глютамин. Условно незаменимая кислота. Используется для борьбы с катаболизмом - процессом разрушения мышечной ткани в ответ на интенсивные силовые нагрузки.
  8. БАД для повышения тестостерона. К этой группе относят ZMA, "Трибулус", "Йохимбе" и еще примерно 30 наименований добавок, призванных активизировать выработку мужского полового гормона.
  9. Омега-3. Имеют в составе комплекс полиненасыщенных жирных кислот с одноименным названием, источником получения которых служит рыбий жир. БАД обладает комплексным действием на организм, однако основная сфера ее применения - улучшение липидного профиля крови (снижение "вредного" холестерина и повышение количества липопротеидов высокой плотности).
  10. Витаминно-минеральные комплексы. Отличаются от аптечных препаратов более высокими дозировками. Применяются для профилактики авитаминоза, ускорения восстановления после тренировок, улучшения общего самочувствия и повышения иммунитета во время тяжелых физических нагрузок.
  11. Предтренировочные комплексы. Представлены БАД, созданными из веществ, стимулирующих нервную систему (кофеина, гуараны, йохимбина, эфедры).


Виды спортивного питания



БАД имеют 3 назначения:
  • набор мышечной массы;
  • похудение;
  • повышение выносливости.


Наибольшей популярностью пользуются добавки для снижения веса и роста мышц.

Для похудения


Фитнес-модели, спортсмены или сторонники здорового образа жизни часто используют БАД для похудения.

Принцип действия спортивного питания для сгонки веса основан на 2 процессах:
  1. Замещении еды менее калорийными БАД. Чаще всего используются протеин и аминокислоты. Такой подход позволяет длительное время поддерживать белковую диету и безболезненно сократить количество углеводов в рационе.
  2. Активизации метаболизма. С этой целью используются термогеники - вещества, стимулирующие нервную систему, повышающие температуру тела и скорость обмена веществ, снижающие аппетит.


В первом и во втором случаях эффективно использовать аргинин и L-карнитин. БАД стимулируют процесс разрушения жировой ткани, помогают поддерживать работоспособность на безуглеводной диете.

Людям, которые планируют использовать спортивные добавки для похудения, следует иметь в виду, что они эффективны только в комплексе с физическими нагрузками, сбалансированным, низкоуглеводным рационом и соблюдением режима дня.

Для набора массы


Спортивное питание для набора массы должно иметь в своем составе углеводы, т.к. эти вещества стимулируют выработку мощного анаболического гормона - инсулина. Больше всего углеводов содержат гейнеры.

В связи с тем что набор веса сопровождается повышенной нагрузкой на сосуды и сердце, рекомендуется применять добавки с омега-3. Они помогут избежать развития атеросклероза и других проявлени

FAQ (Вопрос-Ответ)

Наш рейтинг формируется по многим факторам. Ряд факторов сортировки:

  1. Гарантия от компании. Компания гарантирует доставку вашего заказа или полного возврата средств.
  2. Наличие у компании полноценного завода. Мы не добавляем сомнительные компании, которые не показывают своё производство и скрывают его.
  3. Проверяем отзывы на edatop.ru, irecommend.ru, otzovik.com, google maps, яндекс.картах. У многих компаний покупные отзывы или их нет совсем, такие компании понижаются в рейтинге, и мы не рекомендуем их.
  4. Функциональность сервиса. Наличие конструктора, гибкость меню и программ питания, переработка пластика.
  5. Сотрудничество. ЕДАТОП сотрудничает с компаниями, что может гарантировать и рекомендовать их услуги. Наши тайные покупатели регулярно делают заказы.
и другие факторы...

Компании, которые мы не пробовали или они сомнительны помечены специальным знаком "Внимание! Компания не проверена!". Команда ЕДАТОП рекомендует делать заказ только в проверенных рейтингом компаниях.
В Москве доставкой спортивное питание занимаются множество компаний. Но большая их часть - это непроверенные компании, мы советуем оформлять заказ только в крупных, уже проверенных компаниях.

Вот самые лучшие из них:
Для посетителей сайта ЕДАТОП крупные компании выделяют уникальные промокоды и акции. Мы размещаем только актуальные купоны, которые вы можете использовать. Предложения действуют только для новых клиентов (в некоторых случаях и для старых). Также мы сделали отдельную страницу со списком всех промокодов для доставок еды.

Самые лучшие предложения в данный момент:

Полезные статьи

Последнее обновление: 14-05-2021 08:36